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Adipositas Grad 4: Behandlung der Krankheit

Übergewicht ist ein Problem, das Erwachsene und Kinder betrifft. Fettleibigkeit vierten Grades ist die schwerste Form der Pathologie, die Veränderungen in der Funktion von Organen und Systemen verursacht. Die Krankheit erfordert eine Langzeitbehandlung. Arzneimitteltherapie und Operation führen zu positiven Ergebnissen..

Was ist Fettleibigkeit 4. Grades?

Laut Statistik tritt diese Krankheit bei Frauen doppelt so häufig auf wie bei Männern. Fettleibigkeit - übermäßige Fettablagerung in Geweben und Organen.

In der vierten Stufe übertrifft das Körpergewicht die Norm um 100 Prozent oder mehr. Die Krankheit bedroht die Gesundheit und das Leben des Patienten.

Um das Stadium der Fettleibigkeit zu bestimmen, sollte der Body Mass Index (BMI) berechnet werden. Vergleichen Sie es nach den Berechnungen mit den festgelegten Indikatoren. Mit dem vierten Grad der Krankheit beträgt der Koeffizient 40 plus. Sie können den BMI anhand der folgenden Formel berechnen:

BMI = MT / (Rm x Rm), wobei:

  • Gewicht, kg;
  • Rm - Höhe in Metern.

Fettleibigkeit wird nach Typ klassifiziert:

  • Bauch (Android) oder männlicher Typ. Viszerales Fett wird auf den inneren Organen abgelagert. Der zentrale Teil des Körpers ist abgerundet - die Taille, die Seiten, der Bauch nehmen zu. Der menschliche Körper ist wie ein Apfel geformt.
  • Gynoid (weiblicher Typ). Das Fett befindet sich im unteren Teil, an den Oberschenkeln und am Gesäß. Die Figur ist wie eine Birne.
  • Gemischt. Fettdepots sind gleichmäßig im Körper verteilt.

Es gibt eine Klassifizierung der Krankheit nach Ätiologie:

  • Primär. Exogen-konstitutionelle (Fettleibigkeit). Die Ursache ist eingeschränkte Mobilität, Essstörungen. Die Kalorienaufnahme überwiegt die Ausgaben.
  • Sekundär. Die Krankheit hat erbliche und genetische Ursachen. Das Auftreten von überschüssigem Fett wird durch psychische, endokrine Pathologien, zerebrale und hypothalamische Störungen hervorgerufen.

Gefahr von Übergewicht

Fettleibigkeit beeinträchtigt die Funktion des gesamten Organismus und führt zu schwerwiegenden Folgen:

  • arterieller Hypertonie;
  • Diabetes Mellitus;
  • Gelenkerkrankungen (Arthrose, Arthritis);
  • Zwischenwirbelhernien;
  • Osteochondrose;
  • polyzystische Ovarialerkrankung bei Frauen;
  • Dickdarm, Gebärmutter, Brustkrebs;
  • Leberzirrhose;
  • Schlafapnoe;
  • Herzinfarkt;
  • Angina pectoris;
  • Herzinsuffizienz;
  • Lungenhypoventilationssyndrom;
  • Alzheimer-Erkrankung;
  • Gangrän der Gliedmaßen;
  • Sichtverlust;
  • Hautkrankheiten (Akne, Ekzeme);
  • die Bildung von Lipomen (Fettneoplasmen);
  • Leberhepatose;
  • Krampfadern;
  • Stuhlinkontinenz;
  • Nabelbruch;
  • Pathologien des Magen-Darm-Trakts (Pankreatitis, Cholezystitis);
  • Depression;
  • Schlaganfall;
  • Behinderung;
  • tödliches Ergebnis.

Übergewicht beeinträchtigt die reproduktive Gesundheit fettleibiger Menschen. Folgen von Fettleibigkeit:

  • Verletzung des Menstruationszyklus;
  • Unfähigkeit, ein Kind zu tragen;
  • frühe Wechseljahre;
  • verminderte Libido;
  • begrenzte Spermienmotilität;
  • Prostatitis;
  • Impotenz;
  • Unfruchtbarkeit.

Anzeichen pathologischer Vollständigkeit

Ein fettleibiger Patient hat einen erhöhten Appetit, Schwindel, Schlafstörungen, Schwitzen und einen Anstieg des Blutdrucks. Äußere Symptome (siehe Foto):

  • unterentwickelte Muskeln;
  • Fettfalte am Bauch, ähnlich einer Schürze;
  • Doppel-, Dreifachkinn;
  • überschüssiges Fett auf dem Rücken, den Schultern, den Hüften und dem Gesäß;
  • trockene Haut;
  • Schwellung;
  • Dehnungsstreifen;
  • Brustvergrößerung bei Männern.

Diagnose

In der Endokrinologie beginnt die Untersuchung des Patienten mit der Anamnese. Der Arzt findet heraus, dass das Vorhandensein von Krankheiten, erbliche Ursachen für Fettleibigkeit, den Blutdruck bestimmt. Zur Berechnung des BMI-Koeffizienten misst er Körperparameter. Verwenden Sie zur Diagnose:

  • klinischer Bluttest - zeigt einen Anstieg des Cholesterin-, Harnsäure- und Glukosespiegels;
  • Analyse von Hormonen - diagnostiziert Pathologien der Hypophyse, Schilddrüse, Fortpflanzungssystem.

Bei der Untersuchung von Blut wird der Lipidstoffwechsel anhand der Konzentration von Lipoproteinen und Triglyceriden beurteilt. Beim vierten Grad der Adipositas werden die folgenden instrumentellen Diagnosemethoden angewendet:

  • Plethysmographie - ermittelt die Körperdichte und den Fettgehalt;
  • Elektrokardiogramm - bestimmt kardiovaskuläre Pathologien;
  • MRT (Magnetresonanztomographie) - zeigt das Vorhandensein und die Verteilung von viszeralem Fett.

Die folgenden Methoden helfen bei der Diagnose von krankhafter Fettleibigkeit:

  • Hydrometrie - Bestimmung der Fettmenge in der Patientenflüssigkeit durch die Konzentration markierter Isotope;
  • Ultraschall-Densitometrie - Beurteilung des Krankheitsgrades durch Vorhandensein von Ablagerungen;
  • Röntgenabsorptiometrie - Berechnung von Körpergewicht, Knochen und Fett aus dem Unterschied in der Gewebedichte.

Ursachen für krankhafte Fettleibigkeit

Die Hauptfaktoren bei der Entwicklung der Krankheit sind genetische Veränderungen bei der Produktion von Enzymen, die für den Abbau von Fetten verantwortlich sind. Krankhafte Fettleibigkeit (das letzte Stadium der Fettleibigkeit) wird verursacht durch:

  • hormonelle Störungen;
  • Hypophysenveränderungen;
  • Hirntumoren;
  • endokrine Erkrankungen;
  • psychische Störungen;
  • Stoffwechselstörungen;
  • zerebrale Läsionen;
  • Fehlfunktion der Leber, Bauchspeicheldrüse;
  • erbliche Krankheiten;
  • Schädelverletzung.

Exogene konstitutionelle Adipositas vierten Grades wird durch folgende Faktoren hervorgerufen:

  • Einschränkung der körperlichen Mobilität;
  • das Überwiegen von Kohlenhydraten, Fetten in der Ernährung;
  • Missbrauch von Alkohol, Zucker, Salz;
  • Einnahme von Medikamenten (Hormone, Psychopharmaka);
  • hoher Kaloriengehalt von Lebensmitteln;
  • Binge Eating;
  • Schlafmangel;
  • sitzende Arbeit;
  • nervöse Störungen;
  • Stress nutzen;
  • chronische Müdigkeit.

Adipositas Grad 4 Behandlung

Das Therapieprogramm umfasst folgende Bereiche:

  • erhöhte körperliche Aktivität;
  • Physiotherapie;
  • Diät-Therapie;
  • Physiotherapie (Hydromassage, Charcot-Dusche);
  • Methoden der Psychologie (Steigerung des Selbstwertgefühls, Motivation aufbauen);
  • Einhaltung von Schlafmustern;
  • Behandlung von Fettleibigkeit und ihren provozierenden Krankheiten;
  • Psychotherapie-Sitzungen zur Änderung des Essverhaltens;
  • Operation.

Diät

Die Behandlung der Krankheit beginnt mit einer Ernährungsumstellung. Eine Diät gegen Fettleibigkeit wird unter Berücksichtigung der folgenden Prinzipien zusammengestellt:

  1. Der tägliche Kaloriengehalt von Lebensmitteln beträgt 1200 kcal.
  2. Einmal pro Woche ein Fastentag mit einem Produkt (Buchweizen, Kefir, Äpfel, Hüttenkäse).
  3. Salz - nicht mehr als drei Gramm pro Tag.
  4. Auf der Speisekarte stehen fermentierte Milchprodukte, Obst, ballaststoffreiches Gemüse und Pflanzenöle.
  5. Kleine Mahlzeiten, sechsmal am Tag.
  6. Einhaltung des Trinkregimes - 2 Liter Wasser pro Tag.

Ernährungswissenschaftler empfehlen, Geschirr zu kochen, zu dämpfen oder zu backen.

Die Bekämpfung von Fettleibigkeit hilft bei der Ablehnung solcher Produkte:

  • Zucker;
  • tierische Fette;
  • Bäckereiprodukte;
  • Pasta;
  • Salzen;
  • halbfertige Produkte;
  • gebratene, geräucherte Fleischprodukte;
  • Dosen Essen;
  • Fast Food;
  • Chips;
  • süßes Sprudelwasser;
  • fettiges Fleisch, Fisch;
  • Fett;
  • Würste, kleine Würste;
  • Kartoffeln;
  • Mayonnaise;
  • würzen;
  • Leber;
  • Eier.

Körperliche Bewegung

Ärzte wählen den therapeutischen Übungskomplex individuell unter Berücksichtigung des Zustands des Patienten aus. Das Übungsblatt enthält die folgenden Empfehlungen:

  • Die Dauer der ersten Lektion beträgt 5-10 Minuten. Führen Sie Gehen, Körperdrehungen und Armschwingungen durch.
  • Erhöhen Sie die Intensität der Last jeden Tag schrittweise.
  • Bringen Sie die Unterrichtsdauer auf 30-40 Minuten.

Bei Schmerzen in Wirbelsäule, Gelenken und Herz werden die Übungen korrigiert. Übergewichtige Menschen profitieren von:

  • Gehen Sie jeden Tag und verlängern Sie die Dauer der Route.
  • Morgengymnastik machen;
  • im Schwimmbad schwimmen.

Drogen Therapie

Der Gebrauch von Drogen hilft, Fettleibigkeit zu heilen. Die Mittel werden von einem Arzt unter Berücksichtigung von Nebenwirkungen und Kontraindikationen verschrieben. Beliebte Drogen:

  • Phentermine, Amfepramone - Amphetamine, reduzieren den Hunger, beschleunigen das Sättigungsgefühl;
  • Xenical, Orlistat - hemmen die Aufnahme von Kohlenhydraten und Fetten;
  • Sibutramin - aktiviert das Sättigungsgefühl;
  • Adiposin - Fettmobilisierungsmittel, entfernt überschüssige Ablagerungen.

Operative Intervention

Beim vierten Grad der Fettleibigkeit wird eine chirurgische Behandlung angewendet:

  • Gastroplastik - Aufteilung des Magens in zwei Teile. Infolgedessen nimmt die Menge der verzehrten Lebensmittel ab..
  • Fettabsaugung - Entfernung von überschüssigem Fett. Dies ist ein kosmetischer Eingriff, der die Ursache der Krankheit nicht beseitigt..
  • Magenbypass - Isolierung eines separaten Teils des Magens, der den Dünndarm damit verbindet.
  • Magenband - eine spezielle Manschette reduziert die Größe des Organs, wodurch die Nahrungsaufnahme begrenzt wird.
  • Biliopankreatische Bypass-Operation - Entfernung eines Teils des Magens, wodurch die Aufnahme von Nährstoffen abnimmt und die Wirksamkeit des Gewichtsverlusts zunimmt.

Fettleibigkeit Grad 4 bei Kindern

Die Inzidenz chronischer Pathologie bei einem Kind beträgt 8%. Fettleibigkeit bei Kindern ist schwer zu behandeln. Die Ursachen der Krankheit:

  • Überfütterung;
  • begrenzte Mobilität;
  • psychologische Probleme;
  • falsche Ernährung;
  • erbliche Faktoren;
  • Funktionsstörung der Hypophyse;
  • künstliche Fütterung;
  • endokrine Erkrankungen;
  • Down-Syndrom;
  • Schädeltrauma;
  • hormonelles Ungleichgewicht im Jugendalter.

Fettleibigkeit bei Kindern hat folgende Pathogenese:

  1. Übermäßiges Essen erhöht die Insulinproduktion.
  2. Es entsteht eine Hypoglykämie, die Hunger hervorruft.
  3. Übermäßiges Essen erhöht die Menge an Fettgewebe und verändert die Funktion des Hypothalamus.
  4. Eine erhöhte Produktion von adrenocorticotropem Hormon beeinträchtigt die Empfindlichkeit gegenüber Hunger- und Sättigungssignalen.
  5. Eine neue Portion Essen ist erforderlich.

Ein Kind mit Adipositas entwickelt zusätzlich zu Pathologien des Herzens und der Blutgefäße Erkrankungen der Gelenke, der Wirbelsäule und psychische Störungen. Medikamente werden nicht zur Behandlung von Kindern eingesetzt. Zu den Therapietaktiken gehören:

  • Diät;
  • Physiotherapiekurse;
  • Schwimmen;
  • Physiotherapie (Schlammtherapie, Dusche, Bad);
  • aktive Spiele im Freien;
  • Massage;
  • chirurgische Methoden (selten, wenn das Gewicht verdoppelt wird).

Prognose und Prävention

Patienten, die begleitende Pathologien berücksichtigen, werden die dritte und zweite Gruppe von Behinderungen verschrieben. Unbehandelt leben Patienten mit fortgeschrittener Erkrankung etwa 50 Jahre. Diät, Bewegung, Medikamente und Operationen reduzieren das Todesrisiko. Eine Reduzierung des Körpergewichts um 10% erhöht die Lebenserwartung um zehn Jahre. Patienten mit exogener konstitutioneller Adipositas haben die besten Chancen.

Um keine schwerwiegenden Folgen zu haben, sollte die Behandlung der Krankheit im Stadium vor der Adipositas begonnen werden. Die Prävention der Pathologie umfasst:

  • ein Aufruf an einen Endokrinologen;
  • regelmäßige Gewichtskontrolle;
  • Steigerung der körperlichen Aktivität, so dass der Kalorienverbrauch die Nahrungsaufnahme übersteigt;
  • in der Luft gehen;
  • Diätessen;
  • Behandlung von Krankheiten, die die Ansammlung von zusätzlichen Pfunden provozieren.

Fettleibigkeit

Fettleibigkeit ("Lebensmittel", primär, exogen-konstitutionell, alimentär-konstitutionell) ist das Ergebnis unangemessener Ernährung und eines destruktiven Lebensstils. Der Mann brachte den Körper unabhängig in einen Zustand der Fettleibigkeit. Es gibt einen stetigen Aufwärtstrend bei der Inzidenz. Laut Statistik steigt die Zahl der Menschen mit Fettleibigkeit weltweit alle 10 Jahre um 10%. Wissenschaftler betrachten dies als globales Problem, da in einigen Jahrzehnten, bereits im laufenden Jahrhundert, keine Menschen mit normalem Gewicht mehr übrig sein werden.

Die Gründe

Wenn eine Person keine Arzneimittel einnimmt, die zur Gewichtszunahme beitragen, nicht an Stoffwechselstörungen, endokrinen Pathologien, Nervenstörungen leidet, ist ein Übergewicht mit einem Lebensstil verbunden. Solche Leute bevorzugen kalorienreiche Lebensmittel, Süßigkeiten, fetthaltige Lebensmittel, "Fast Food". Viele Menschen sind aufgrund spezifischer "sitzender" Arbeit in Büros in ihrer Bewegung eingeschränkt.

Unter dem Begriff "exogene konstitutionelle" Fettleibigkeit sind die Ursachen der Krankheit sichtbar. Es impliziert das Vorhandensein exogener (externer) Faktoren als Lebensweise und konstitutioneller (körperbezogener) interner Faktoren.

  1. Ständiges übermäßiges Essen, wenn die Anzahl der erhaltenen Kalorien die verbrauchten Kalorien deutlich übersteigt.
  2. Essen Sie kalorienreiche Lebensmittel, schnelle Kohlenhydrate, Lebensmittel mit vielen künstlichen Farbstoffen, die den Stoffwechsel und die Funktion des Verdauungssystems beeinflussen.
  3. Essen für die Nacht. Insulin wird von der Bauchspeicheldrüse produziert, um Kohlenhydrate zu verarbeiten. Die Bauchspeicheldrüse "ruht" nach 19.00 Uhr, weshalb die letzte Mahlzeit nicht später als 18.00 bis 19.00 Uhr sein sollte. Magenenzyme werden nachts nicht produziert oder in unzureichenden Mengen für die vollständige Verarbeitung von Lebensmitteln synthetisiert. Nachts verzehrte Lebensmittel "lassen" die Organe des Magen-Darm-Trakts und des endokrinen Systems mit großer Überlastung arbeiten, was zu einem raschen Verschleiß des Systems führt. Wenn in jungen Jahren Ausgleichsmechanismen aktiviert werden, führt dies bei Erwachsenen zu einer echten Katastrophe. Das meiste Essen wird einfach nicht über Nacht verdaut und befindet sich bis zum Morgen unverändert im Magen. Dies ist ein weiterer Grund nicht nur für Übergewicht, sondern auch für schlechten Schlaf, wenn eine Person morgens nicht ausgeruht aufsteht.
  4. Es gibt einen Mangel an Ernährung und Kultur, was der Grund für die Entstehung falscher Essgewohnheiten ist.
  5. Mangel an körperlicher Aktivität oder ein inaktiver Lebensstil. Der Körper benötigt viel weniger Kalorien pro Tag für eine normale Funktion..
  1. Hormonelles Ungleichgewicht. Das physiologische hormonelle Ungleichgewicht tritt in der Jugend mit intensiver Pubertät, bei schwangeren Frauen und stillenden Müttern während der Wechseljahre bei Männern mit einem Alter mit einer Abnahme der Testosteronproduktion auf. Hormonelle Störungen werden bei vielen Krankheiten beobachtet, einschließlich Fettleibigkeit.
  2. Pathologie der endokrinen Drüsen (Funktionsstörung des Hypothalamus-Hypophysen-Systems, Diabetes mellitus, Hypophysentumoren, Neoplasien und Entzündungen der Eierstöcke bei Frauen und Hoden bei Männern, genetische Anomalien, andere).
  3. Psychische Störungen.
  4. Regelmäßiger Stress, wodurch sich die Gewohnheit entwickelt hat, unangenehme Situationen zu "ergreifen". In solchen Fällen merkt eine Person normalerweise nicht, was und wann sie isst..

Fettleibigkeit wird bei Frauen (75%) häufiger diagnostiziert als bei Männern.

Die Ursache für Fettleibigkeit bei Kindern ist meistens ein erblicher Faktor, wenn ein oder beide Elternteile übergewichtig sind. Die Wahrscheinlichkeit, bei einem Kind eine Pathologie zu entwickeln, beträgt 50%, wenn nur die Mutter an Fettleibigkeit leidet, 38% - wenn nur der Vater, 80% - beide Elternteile.

An zweiter Stelle steht aus Gründen ein Energieungleichgewicht, das mit einer Diskrepanz zwischen verbrauchten und verbrauchten Kalorien, mangelnder körperlicher Aktivität, der Gewohnheit, kalorienreiche Lebensmittel zu essen, in der Nähe eines Fernsehers oder Computers zu essen und den Sportunterricht in Bildungseinrichtungen zu ignorieren, verbunden ist. Kinder, die einen halben Tag in sitzender Position in der Schule verbringen, sind es gewohnt, in den Pausen Brötchen und Sandwiches zu essen, deren Kalorien tagsüber keine Zeit haben, vom Körper verarbeitet und aufgenommen zu werden.

Gefährdet sind Säuglinge mit einem Gewicht von mehr als 4 kg und Kinder, die künstlich gefüttert werden. Normalerweise "haben Mütter" Mitleid mit den Kindern, füttern sie mit kalorienreicher Säuglingsnahrung und verstoßen gegen die Fütterungsregeln.

Fettleibigkeit bei Kindern tritt häufig als Reaktion des Körpers auf eine stressige Situation auf. Zum Beispiel, wenn Sie eine Schule betreten oder in eine andere Bildungseinrichtung wechseln, nach dem Tod eines geliebten Menschen in eine andere Stadt oder ein anderes Land ziehen, in dem es keine vertraute Umgebung gibt.

Einstufung

Fettleibigkeit wird nach Schweregrad klassifiziert:

  1. Fettleibigkeit 1 Grad - die Anfangsphase der Krankheit, gekennzeichnet durch mehr ästhetische Probleme als körperliche. Der BMI (Body Mass Index) beträgt 30-34,9. Eine Person fängt gerade an, mit Fett zu "wachsen". Leicht, aber merklich nehmen Taille und Hüfte an Volumen zu. Eine leichte Atemnot und Schwitzen, Blutdruckschwankungen treten auf, aber das alles stört den Patienten noch nicht. Die Behandlung in diesem Stadium ist sehr effektiv und ermöglicht es Ihnen, die Krankheit vollständig loszuwerden, aber im ersten Stadium greift selten jemand auf Hilfe zurück.
  2. Fettleibigkeit Grad 2 - Übergewicht ist deutlich sichtbar, BMI 35–39,9. Probleme treten bei der Durchführung der üblichen körperlichen Aktivitäten auf, die immer schwieriger werden. Normalerweise achten die Menschen in diesem Stadium auf ihr Wohlbefinden und ergreifen Maßnahmen, um die Pathologie loszuwerden..
  3. Adipositas Grad 3 - ausgeprägte Veränderungen im Aussehen, BMI 40 und höher. Eine Person leidet unter starker Atemnot, das Gehen auf Treppen oder bergauf wird zu einem echten Problem. Im dritten Stadium leiden die inneren Organe, die biochemischen Prozesse werden gestört, die Hormonspiegel ändern sich, die Glukosespiegel steigen auf eine signifikante Anzahl, anhaltende Hypertonie und psychische Störungen treten auf. Die Behandlung ist unwirksam.

Es gibt drei Arten von Fettleibigkeit:

  1. Männlicher Typ (Android) - Fettablagerung auf Bauch, Rücken, Achselbereich, unterem Rücken.
  2. Für den weiblichen Typ - Fett wird im Unterbauch, an den Oberschenkeln, am Gesäß, an der Brust abgelagert.
  3. Mischfett sammelt sich gleichmäßig im ganzen Körper an.

Bei hormonellen Störungen bei Frauen wird Fett nach männlichem Typ, bei Männern nach weiblicher Art abgelagert.

Fettleibigkeit bei Kindern und Jugendlichen ist primär und sekundär.

  1. Exogen-konstitutionell - verbunden mit genetischer Veranlagung.
  2. Nahrungsmittel - aufgrund der falschen Art zu essen und zu leben. Häufiger beobachtet bei Kindern unter drei Jahren, im Alter von 5 bis 7 Jahren, im Alter von 12 bis 16 Jahren.

Die sekundäre Form ist auf Pathologien angeborener oder erworbener Genese zurückzuführen.

In der Kindheit gibt es 4 Grade von Fettleibigkeit:

  1. Der erste ist um 15-24% übergewichtig.
  2. Der zweite - um 25-49%.
  3. Der dritte - um 50-99%.
  4. Viertens - 100% oder mehr.

Der erste und zweite Grad wird bei 80% der Kinder diagnostiziert, Fettleibigkeit 4. Grades ist äußerst selten.

Symptome

Adipositas-Manifestationen hängen von der Schwere ab. Die Hauptsymptome sind:

  • ständiges übermäßiges Essen, eine Zunahme der Menge an Nahrung, die im Laufe der Zeit konsumiert wird;
  • Gewichtszunahme und angemessenes Aussehen;
  • Hypertonie;
  • Hautausschläge durch erhöhte Talgsekretion;
  • Hyperhidrose;
  • Dyspnoe;
  • Apnoe, Schlafstörung;
  • Crepitus und Gelenkschmerzen aufgrund von erhöhtem Stress;
  • eine erhöhte Konzentration von Glukose im Blut, aufgrund derer sich Diabetes mellitus entwickeln kann - es gibt sogar einen solchen Ausdruck: "aß Zucker";
  • Verschlechterung der Leistung der inneren Organe;
  • allergische Reaktionen aufgrund der Tatsache, dass die Leber die Arbeit nicht bewältigen kann;
  • Verschlechterung der Immunität;
  • psycho-emotionale Instabilität, Entwicklung von Komplexen.

Bei Kindern in einem frühen Alter bilden sich motorische Fähigkeiten mit Verzögerung, Verstopfung, Allergien und einer Tendenz zu ständigen Erkältungen. Im Jugendalter entwickelt sich ein metabolisches Syndrom (eine Verletzung aller Arten von Stoffwechsel), eine Insulinresistenz (eine unzureichende Reaktion des Körpers auf Insulin - sowohl von selbst als auch von außen), eine Hyperlipidämie (hohe Konzentration an Cholesterin und Triglyceriden), eine dysmetabolische Nephropathie (Funktionsstörungen der Nieren und strukturelle Veränderungen) ).

Diagnose

Das Hauptkonzept bei der Diagnose von Fettleibigkeit ist der Wert des BMI. Es wird nach der Formel berechnet: Gewicht in Kilogramm geteilt durch Höhe in Metern, angehoben bis zum zweiten Grad. Ab Parameter 30 sprechen wir von Fettleibigkeit bis zu 29,9 - Übergewicht.

Der Arzt nimmt eine Anamnese auf, beginnend mit dem Geburtsgewicht, dem Stillen im Säuglingsalter und endend mit der aktuellen Ernährung. Beschwerden, Aktivitätsgrad werden geklärt, Anthropometrie durchgeführt. Die erhaltenen Daten werden in Zentiltabellen eingetragen - anhand dieser Berechnungen wird eine Diagnose gestellt.

Die Patienten werden von einem Endokrinologen, Gastroenterologen, Genetiker und Ernährungsberater konsultiert. Labortests werden durchgeführt, um den Glukose- und Hormonspiegel festzustellen. Entsprechend den Indikationen wird eine Analyse für Hypophysen- und Sexualhormone durchgeführt. Ultraschalldiagnostik der inneren Organe, EKG, MRT werden durchgeführt.

Behandlung

Wenn beim 1. Grad der Krankheit selbst ergriffene Maßnahmen helfen können, erfordert Fettleibigkeit 2. Grades die Hilfe eines Spezialisten. Die Grundlage des therapeutischen Kurses ist die Ernährung und die Bildung gesunder Ess- und Lebensgewohnheiten.

Die Hauptsache - keine Hungerstreiks und starre Diäten! Fasten trägt wie Übergewicht zu Stoffwechselstörungen bei, die am Ende der Diät zu einer Rückkehr von noch mehr Kilogramm führen.

Die Prinzipien einer guten Ernährung:

  • erhalten eine ausgewogene Menge an Mikroelementen (Kohlenhydrate, Proteine, Fette), Vitaminen und Ballaststoffen pro Tag;
  • Überschreiten Sie nicht die tägliche Kalorienaufnahme.
  • Es ist ratsam, Salz von der Ernährung auszuschließen. Wenn dies nicht möglich ist, salzen Sie Fertiggerichte und keine Produkte während des Garvorgangs.
  • Braten ausschließen;
  • die Verwendung von Gewürzen, Fetten, "schnellen" Kohlenhydraten und zuckerreichen Früchten (Trauben, Bananen, Melonen) auf ein Minimum beschränken;
  • Reduzieren Sie die Menge der Lebensmittel schrittweise um eine Portion.
  • Essen Sie bis zu sechs Mal am Tag kleine Mahlzeiten.
  • die Grundlage für Lebensmittel - frisches Gemüse und Obst;
  • Nachts Essen ausschließen - Wenn Sie hungrig sind, können Sie Kefir trinken oder Naturjoghurt essen.
  • Entfernen Sie Fast Food, Transfette, zuckerhaltige kohlensäurehaltige Getränke und Alkohol aus der Ernährung.
  • einen wöchentlichen Fastentag vereinbaren;
  • leichtes Abendessen - spätestens um 19.00 Uhr;
  • Der durchschnittliche Kaloriengehalt pro Tag für Frauen beträgt 1200 kcal, für Männer 1500 kcal.
  • Trinkwasser 1-1,5 Liter, in der heißen Jahreszeit bis zu zwei Liter - ohne sauberes Wasser ist eine normale Arbeit des Verdauungstrakts und der Verdauungsorgane nicht möglich.

Fettleibigkeit kann nicht nur mit Hilfe einer richtigen Ernährung geheilt werden. Es ist notwendig, dass die Energie, die bei der Verdauung von Nahrungsmitteln entsteht, tagsüber vollständig verbraucht wird. Neben der neuen Esskultur ist körperliche Aktivität erforderlich.

Die Prinzipien eines gesunden Lebensstils gegen Fettleibigkeit:

  • Morgenübung;
  • dreimal pro Woche Unterricht im Fitnessstudio;
  • als Cardio-Last - jeden zweiten Tag gemächlich joggen oder jeden Tag zügig an der frischen Luft spazieren gehen;
  • Vermeiden Sie nach Möglichkeit Stress und lernen Sie, mit den Folgen von Stress umzugehen.
  • Ablehnung von schlechten Gewohnheiten.

Mit einem ähnlichen Lebensstil und einer ähnlichen Ernährung gehen zusätzliche Pfunde langsam, aber unwiderruflich weg, wenn Sie sich Ihr ganzes Leben lang an diese Grundsätze halten. Langsamer Gewichtsverlust hebt die Haut auf natürliche Weise an. Nach dem Abnehmen von Übergewicht wird die Haut nicht zu stark schlaff, wie bei extremen Diäten und schnellem Gewichtsverlust.

Ernährungswissenschaftler empfehlen dringend, ein Ernährungstagebuch zu führen. Aufzeichnungen helfen dabei, zu verfolgen, wie viele Kalorien eine Person pro Tag verbraucht und welche Lebensmittel sie isst. Viele Menschen ohne solche Aufzeichnungen merken nicht einmal, wie viel sie zu viel essen..

Bei Fettleibigkeit sind unabhängige Medikamente ausgeschlossen. Jede Therapie - nur wenn dies von einem Arzt angezeigt und verschrieben wird.

Prognosen

Die günstigste Prognose für Fettleibigkeit 1. Grades. Wenn Sie rechtzeitig mit der Behandlung beginnen und den Prozess nicht starten, können Sie die Krankheit für lange Zeit oder für immer vergessen. Fettleibigkeit 2. Grades ist prognostisch günstig, sofern rechtzeitig Maßnahmen ergriffen werden, das Problem jedoch bereits schwieriger zu bewältigen ist.

3 und 4 Grad sind gefährlich durch die Entwicklung verschiedener Krankheiten, Funktionsstörungen von Organen und Systemen. Solche Komplikationen sind möglich:

  • Atherosklerose;
  • Typ II Diabetes mellitus;
  • Hypertonie;
  • Angina pectoris, Ischämie;
  • Cholelithiasis und Urolithiasis;
  • chronische Cholezystitis;
  • Fetthepatose, Zirrhose;
  • Verstopfung, Hämorrhoiden;
  • Bulimie, Magersucht;
  • Apnoe, Schlaflosigkeit;
  • Minderwertigkeitskomplexe, Depressionen, Selbstisolation, Asozialisierung;
  • Erkrankungen des Bewegungsapparates;
  • hormonelle Störungen und damit verbundene Menstruationsstörungen;
  • Unfruchtbarkeit;
  • sexuelle Dysfunktion, Impotenz bei Männern.

Es ist einfacher, die Entwicklung eines pathologischen Prozesses frühzeitig zu stoppen und zu einem gesunden Leben zurückzukehren, bevor irreversible Folgen auftreten.

Verhütung

Fettleibigkeit droht sich in eine Pandemie zu verwandeln. Die Prävention von Krankheiten ist Aufgabe von Eltern, Ärzten, Wissenschaftlern und Lehrern. Es ist notwendig, einem Kind die Gewohnheiten einer Esskultur und einen gesunden Lebensstil von Kindheit an zu vermitteln. Eltern und Erzieher selbst sollten sich an diese Grundsätze halten..

Es ist wichtig, die Liebe eines Kindes zu gesunder Ernährung, gesunden Lebensmitteln, körperlicher Aktivität und Alltag zu entwickeln.

Kinder dürfen nicht vor dem Fernseher oder Computer sitzen. Während sitzender Sitzungen sollte jede Stunde eine Aufwärmpause eingelegt werden. Sie müssen Ihre Haltung überwachen und die Liebe zum Sport vermitteln.

Machen Sie es sich zur Regel, jeden Abend mit Ihren Kindern vor dem Schlafengehen spazieren zu gehen und den Pool zu besuchen. Melden Sie Ihr Kind in einer Tanz- oder Sportabteilung an.

Es ist wichtig zu verstehen, dass es bei normalem Gewicht nicht um endlose Verschwendung von Diäten geht, sondern um einen gesunden Lebensstil..

Fettleibigkeit: Behandlung, Ursachen und Vorbeugung der Krankheit

Die Krankheit ist Fettleibigkeit. Wir beginnen mit der Konfrontation


Die Geißel unserer Zeit - Fettleibigkeit - kann primär sein, ausschließlich verursacht durch falsche Ernährung und mangelnde körperliche Aktivität, und sekundär, was eine Folge angeborener endokriner Erkrankungen oder Funktionsstörungen des Hypothalamus und des Gehirns ist.

Primäre oder ernährungsbedingte Fettleibigkeit tritt in den meisten Fällen bei Frauen mittleren Alters und älteren Frauen auf, und häufig betreffen diese Krankheiten mehrere Mitglieder derselben Familie, die zusammenleben, oder ihre nahen Verwandten. Einfach ausgedrückt, Menschen sind systematisch sesshaft und essen zu viel. In solchen Situationen ist der Energieverbrauch des Körpers minimal und der Kaloriengehalt der aufgenommenen Lebensmittel übersteigt sie erheblich. Ein zusätzlicher Risikofaktor ist eine erbliche Veranlagung für Fettleibigkeit sowie die Ernährungsgewohnheiten der Familie..

Patienten mit Adipositas mit Merkmalen der Verdauungsgenese nehmen in der Regel allmählich zu. Symptome von Störungen des endokrinen Systems treten zunächst nicht auf. Die subkutane Fettschicht mit dieser Art von Krankheit ist relativ gleichmäßig verteilt, aber an einigen Stellen ist die Menge an angesammeltem Fett immer noch größer.

In Übereinstimmung mit diesem Indikator kann die primäre Adipositas grob unterteilt werden in:
• Android. Im Bauch und in den Achselhöhlen wird eine Fülle von Fettgewebe beobachtet. Diese Art der Gewichtszunahme tritt im Allgemeinen bei Männern auf;
• Gynoid. Das meiste Fett konzentriert sich im Unterbauch und entlang der Oberschenkel. Meistens sind Frauen anfällig für diese Art von Fettleibigkeit;
• gemischt. Bei der Fettverteilung ist es schwierig, die Orte der größten Akkumulation zu unterscheiden.

Die Folgen einer übermäßigen Gewichtszunahme können für die menschliche Gesundheit sehr schlimm sein. Unter ihnen:
• Schilddrüsenerkrankung;
• Gelenkprobleme;
• Pankreatitis;
• Diabetes mellitus;
• Atherosklerose;
• Asthma bronchiale und Bronchitis;
• Bluthochdruck;
• Impotenz und verminderte Libido;
• Myom- und Ovarialzysten.

Was sind die Ursachen für Übergewicht in der Ernährung? Blick auf die moderne allopathische Medizin

Im Westen unterscheiden Ärzte zwei Gruppen von Gründen für die Entwicklung einer solchen Krankheit wie Fettleibigkeit: endogen und exogen.
Die endogenen (internen) Faktoren, die zur Entwicklung dieser Krankheit führen, umfassen:
• erbliche Veranlagung;
• Besonderheit der Struktur des Fettgewebes;
• verlangsamte den Fettstoffwechsel;
• verminderte Aktivität des Sättigungszentrums im Hypothalamus;
• hormonelle Schwankungen während der Schwangerschaft, Stillzeit und Wechseljahre.

Exogene Ursachen sind auf den Einfluss der äußeren Umgebung zurückzuführen:
• die Gewohnheit, von Kindheit an zu viel zu essen;
• während des Lebens gebildete Reflexe (Stressabbau, Ruhe, Entspannung beim Essen);
• Traditionen, die im Wohngebiet des Patienten akzeptiert werden und mit Überfluss und Art der Nahrung verbunden sind;
• mangelnde körperliche Aktivität.

Die Perspektive der tibetischen Medizin auf das Problem

Ein Zustand, in dem eine überwältigende Anzahl menschlicher Interessen mit Nahrung verbunden ist und er allen anderen Lebensmanifestationen gleichgültig gegenübersteht und die meiste Zeit apathisch und faul ist, wird in Tibet als Empörung über den Schleim bezeichnet, der durch die Trübung des Bewusstseins, dh Unwissenheit, verursacht wird.

Energie "Dosha" Schleim ist von Natur aus kalt, er ist für das endokrine System verantwortlich und reguliert den Zustand und die Zirkulation von Flüssigkeiten im Körper: Lymphe, Fett, Schleim, Wasser und Hormone. Wenn sich der Schleim in einem gestörten Zustand befindet, ermöglicht der Mangel an vitaler Wärme nicht die vollständige Absorption von Fetten und die Entfernung von überschüssigem Wasser und Schleim. Diese Substanzen neigen dazu, sich allmählich anzusammeln und Krankheiten der "Erkältung" zu verursachen, zunächst "harmlos" (Erkältungen, Rhinitis, Adenoide, Bronchitis, Blähungen, Blasenentzündungen, Gewichtszunahme usw.) und dann immer schwerwiegender (Gelenkerkrankungen, hormonelle Störungen), Asthma bronchiale, Endometriose, Pyelonephritis, Bluthochdruck, Diabetes mellitus, Atherosklerose, verschiedene Tumoren, Schlaganfall usw.).

Konstitutionsschleim ist sehr träge und "schwer", es ist ziemlich schwierig, ihn aus dem Gleichgewicht zu bringen, aber wenn dies passiert, ist es auch schwierig, ihn wieder in Harmonie zu bringen. Dies erfordert sowohl vom Arzt als auch vom Patienten viel Aufwand.

Wie wird Fettleibigkeit behandelt? Wir werden diese Frage den Spezialisten der Tibetan Medicine Clinic stellen

Übergewicht ist eine Krankheit, die eine aktive Teilnahme an der Behandlung des Patienten selbst erfordert. Keine Pillen oder medizinischen Eingriffe bewirken eine Änderung des Lebensstils und eine Änderung der Einstellung zu dem, was in der Umgebung geschieht. Die richtige Ernährung wird von der orientalischen Medizin als vollwertige therapeutische Methode anerkannt, die oft eine der wichtigsten ist.

Also, was sollte das Menü für Fettleibigkeit sein?

Einige Empfehlungen von tibetischen Heilern:
• Lebensmittel mit einem "süßen" Geschmack ausschließen, der eine große Menge Schleim bildet, der den Körper noch mehr kühlt: Milchprodukte, Kartoffeln, Süßwaren, Mehl- und Wurstprodukte, Schweinefleisch, rohes Gemüse, Kräuter und Obst, Säfte, Sandwiches und andere;
• aufhören, kaltes Wasser zu trinken, flüssiges warmes oder frisches kochendes Wasser bevorzugen;
• essen Sie nur heute zubereitete Speisen;
• zum Kochen kochen, schmoren, dämpfen oder gelegentlich backen;
• Erhöhen Sie in der Ernährung die Menge der Produkte mit salzigem, saurem und scharfem Geschmack: Lamm, Rindfleisch, wärmebehandeltes Gemüse, mit Gewürzen gewürzter Fisch, Quitte, Erdbeere, Himbeere, Sanddorn, Birne, Wassermelone, Feta-Käse;
• Verwenden Sie beim Kochen Gewürze. Besonders nützlich sind Ingwer, Kardamom, Koriander, Safran, Nelken, schwarzer Pfeffer, Ingwer, Zwiebeln, Knoblauch;
• nach jeder Mahlzeit heißes oder warmes Wasser mit Honig, Ingwer und Zitrone trinken, um den Körper zu erwärmen und Verdauungswärme zu erzeugen sowie die Beseitigung von überschüssigem Schleim zu verbessern;
• Der Großteil der Nahrung in der täglichen Ernährung sollte zwischen 12.00 und 15.00 Uhr gegessen werden, wenn das "Verdauungsfeuer" besonders aktiv ist.
• Beginnen Sie nicht früher zu essen, als die vorherige Portion verdaut wurde. Die Pause sollte mindestens 3 Stunden betragen;
• sich weigern zu essen, wenn negative Emotionen in Ihrer Stimmung vorherrschen.

Gutes Essen reicht jedoch nicht aus, um effektiv Gewicht zu verlieren und das Wohlbefinden wiederherzustellen. Um den Heilungsprozess schneller und nachhaltiger zu gestalten, nutzen die tibetischen Medizinkliniken von Naran eine komplexe Wirkung auf den Körper.

Eine wirksame Behandlung umfasst:

• Änderung des Lebensstils;
• Ernährungskorrektur
• Pflanzenheilkunde. Erwärmende tibetische Kräuterpräparate normalisieren die Funktion von Darm, Schilddrüse und Bauchspeicheldrüse, aktivieren den Fettstoffwechsel, entfernen überschüssigen Schleim und fördern den Gewichtsverlust.
• Externe Verfahren, einschließlich:
- Akupressur. Durch die Stimulation biologisch aktiver Punkte können Sie Stoffwechselprozesse sanft und auf natürliche Weise etablieren.
- Moxibustion mit Wermutzigarren. Die Moxibustion konzentriert sich auch auf bioaktive Punkte an den Meridianen von Milz und Bauchspeicheldrüse. Die schmerzlose Moxibustion zwingt den Körper, sich auf Gewichtsverlust und Selbstheilung einzustellen.
- Akupunktur. Die Aurikulotherapie ist besonders beliebt bei der Gewichtsabnahme - der Wirkung von Mikronadeln auf spezielle Punkte der Ohrmuscheln. Durch die Installation der Nadeln an den erforderlichen Stellen, wodurch es möglich ist, die Zentren von Hunger, Durst und Stoffwechsel zu blockieren, indem die Fettschicht reduziert und die Funktionen vieler innerer Organe normalisiert werden;
- Vakuumtherapie. Die Manipulation mit speziellen Bechern an bestimmten Körpersegmenten hilft, den Patienten von einer Vielzahl von Stauungen zu entlasten und die Entfernung von überschüssigem Schleim zu erleichtern.

  • Komplexe Behandlungssitzung

Eine Reihe von Verfahren zu festen Kosten. Ideal zur Behandlung von Krankheiten.

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Berechnung der Stadien, Grade und Art der Fettleibigkeit bei Männern, Frauen und Kindern

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Guten Tag, liebe Blog-Leser und nur zufällige Passanten! Heute möchte ich diesen Beitrag all jenen widmen, die aktiv nach Informationen über Übergewicht suchen und daran interessiert sind.
Ein Artikel über die Stadien und Arten von Fettleibigkeit bei Männern, Frauen und Kindern (Foto), wie BMI und Grad bestimmt werden (Tabelle), ob sie in die Armee aufgenommen werden und wie viele kg eine Person bei 1,2 und 3 Grad hat. Hier finden Sie umfassende Antworten auf alle Fragen zur Diagnose von Übergewicht und zur Prognose des zukünftigen Lebens..

Ich gratuliere allen zum ersten Tag des Jahres 2012 und hoffe, dass Sie Ihr langes Wochenende sinnvoll verbringen und nicht dumm vor dem Fernseher sitzen. Es ist Zeit, im Fitnessstudio Sport oder Fitness zu treiben. Schon jetzt können Sie sich auf die neue Sommersaison vorbereiten, denn Sie haben keine Zeit mehr, zurückzublicken, und der Frühling klopft bereits, wie es heißt.

Jede Person muss sich physisch belasten und nicht nur diejenigen, die in diesem Artikel behandelt werden. Zum Beispiel habe ich einen BMI von 22, aber das bedeutet nicht, dass ich mich entspannen kann. Es gibt immer die Möglichkeit, diesen Wert zum Beispiel auf 30 zu erhöhen. Deshalb mache ich dreimal pro Woche Fitness, was ich dir wünsche..

Wie man den Grad der Fettleibigkeit bestimmt

Die Bestimmung des Grads der Fettleibigkeit bei Frauen und Männern ist erforderlich, um die Schwere der Krankheit zu beurteilen. Es gibt verschiedene Methoden zur Beurteilung von Fettleibigkeit. Welche Methoden und wie sie angewendet werden, wollen wir herausfinden.

Aufgrund unserer Mentalität und Volkstraditionen wird Fettleibigkeit (Adipositas) immer noch nicht als Krankheit angesehen. Und das ist schlecht, da dieser Zustand zu schwerwiegenderen Störungen im Körper führen kann, wie zumindest einer beeinträchtigten Glukosetoleranz oder Diabetes mellitus.

"Was ist der Blutzuckerspiegel bei Prädiabetes?" Lesen Sie meinen Artikel. In Anbetracht der jüngsten Studien wurde Fettleibigkeit in ICD 10 als separate nosologische Form herausgestellt, dh es handelt sich bereits um eine eigenständige Krankheit, die behandelt werden muss.

Um zu verstehen, ob ein Patient fettleibig ist, werden verschiedene Formeln verwendet, um den Grad der Fettleibigkeit zu bewerten..

Unter den Ursachen für Übergewicht sind etwa 95% exogen-konstitutionelle und ernährungsbedingte Fettleibigkeit. Mit anderen Worten, dies sind Menschen mit einer Veranlagung zur Gewichtszunahme, die gleichzeitig ihre Ernährung nicht überwachen. Eine Person, die eine genetische Veranlagung hat, aber die Ernährung sorgfältig überwacht und aktiv an körperlicher Aktivität beteiligt ist, nimmt selten zusätzliche Pfunde zu.
Die restlichen 5% sind Fettleibigkeit als Symptom einer endokrinen Erkrankung.

Gleichzeitig gibt es in der Medizin zwei Konzepte:

  • Übergewicht
  • Fettleibigkeit selbst

Das erste könnte als Prä-Adipositas bezeichnet werden, es ist noch keine Krankheit, aber später entwickelt es sich zu Adipositas. Die zweite ist die gleiche Fettleibigkeit wie eine separate Krankheit, die Entwicklungsstadien aufweist und behandelt werden muss, damit sie sich nicht zu etwas Schwerwiegenderem entwickelt..

Wie viele kg hat eine Person mit unterschiedlichem Fettleibigkeitsgrad?

Es ist unmöglich, diese Frage genau zu beantworten, da es sich um völlig unterschiedliche Zahlen handelt, da nicht nur das Körpergewicht, sondern auch die Körpergröße in die Berechnung einbezogen wird. Zwei Menschen unterschiedlicher Größe, aber mit demselben Körpergewicht, haben unterschiedliche Entwicklungsgrade von Fettleibigkeit. Daher empfehle ich Ihnen, weiterzulesen und selbst herauszufinden, wie sich Gewicht und Größe auf die Berechnungen auswirken..

Formeln zur Berechnung des Fettleibigkeitsgrades bei Erwachsenen

Wie können diese beiden Konzepte in der Praxis unterschieden werden? Dafür gibt es Indizes und Indikatoren für Fettleibigkeit. Betrachten Sie den bekanntesten von ihnen und versuchen Sie, den Grad der Fettleibigkeit zu berechnen, falls vorhanden..

Fettleibigkeit des Body Mass Index (BMI)

BMI ist die beliebteste Methode zur Beurteilung von Übergewicht und wird weltweit angewendet. Es wird wie folgt berechnet: Körpergewicht (kg) / Größe (m) im Quadrat.

Es gibt drei Stufen oder Grade (1,2 und 3), wie Sie möchten. In der folgenden Tabelle sehen Sie die gleiche Entsprechung zwischen Adipositasraten und Body-Mass-Indexzahlen. Und selbst unten können Sie Ihren BMI schnell anhand der Tabelle berechnen, wobei Sie Ihr Gewicht und Ihre Größe kennen (Bilder können angeklickt werden, zum Vergrößern anklicken)..

Sie können den BMI auch mit einem Online-Rechner berechnen, von dem es im Internet viele gibt. Sie basieren alle auf derselben Formel, sodass Sie eine beliebige auswählen können. Ich habe noch keinen solchen Taschenrechner in meinem Blog, aber es wird in Zukunft sein.

Ideales Körpergewicht

Ein weiterer Indikator ist ein Indikator für das ideale Körpergewicht. Es wird wie folgt berechnet: P = 50 kg + (T - 150) * 0,75, wobei P das Idealgewicht ist, T die Größe in cm ist. Diese Berechnung ist für Männer korrekt. Für Frauen: 3,5 kg vom Idealgewicht eines Mannes abziehen.

Nachdem Sie Ihr ideales Körpergewicht ermittelt haben, können Sie berechnen, wie viele kg Sie übergewichtig sind und wie viel Übergewicht Sie haben. Als Ergebnis erhalten wir die alte Klassifikation der Fettleibigkeit, bei der 1,2,3 und 4 Grad unterschieden werden..

Mit dem ersten Grad der Fettleibigkeit übersteigt das Körpergewicht das Ideal um 29%, mit dem zweiten Grad - von 30 bis 49%, mit dem dritten - von 50 bis 99% und dem vierten Grad ist ein Überschuss von mehr als 100%. Die extreme Erkrankung wird auch als krankhafte Fettleibigkeit bezeichnet..

Krankhafte Fettsucht

Dies ist der extremste Grad an Fettleibigkeit, ein sehr schwerwiegender und gefährlicher Zustand. Gleichzeitig ist eine Person manchmal völlig unfähig, sich selbst zu dienen. Lass dich das nicht tun!

Verteilung des Fettgewebes und Klassifizierung der Arten von Fettleibigkeit

Es kommt nicht nur auf das Übergewicht an, sondern auch auf die Verteilung. Daher müssen Sie Ihre Art der Fettleibigkeit bestimmen und mit der Lösung des Problems beginnen. Unterscheiden Sie zwischen androiden und gynoiden Arten von Fettleibigkeit.

  • Für den gynoiden (weiblichen) Typ oder auch als birnenförmige Fettleibigkeit bezeichnet, ist die Ablagerung von Fett an den Oberschenkeln und am Gesäß charakteristisch.
  • Für den androiden (männlichen) Typ wird es auch als apfelförmige oder obere Fettleibigkeit bezeichnet, die durch die Ablagerung von innerem Fett sowie an Taille und Bauch gekennzeichnet ist und der Figur die Form eines Apfels verleiht. Für den männlichen Typ besteht ein hohes Risiko, sowohl Diabetes mellitus als auch kardiovaskuläre Komplikationen zu entwickeln..

Art der Fettleibigkeit bei Frauen

Lassen Sie mich Ihnen jetzt sagen, wie eine Frau zunehmen kann. Bei der Gewichtszunahme kann eine Frau einen von zwei Wegen gehen: den Weg der gynoiden Fettleibigkeit oder den Weg des Android. Auf dem Foto unten sehen Sie zwei echte weibliche Modelle mit unterschiedlichen Arten der Ablagerung von Fettgewebe..

Die linke zeigt eine weibliche Ansicht der Verteilung der Fettmasse (ziemlich dünne Taille und volle Hüften). Auf dem Foto rechts sehen Sie eine Frau mit Fett, das sich auf Bauch und Taille ablagert, und die Hüften sind relativ dünn - dies ist männliche Fettleibigkeit oder Bauch.

Arten von Fettleibigkeit bei Männern

Wenn Sie denken, dass Männer wie ein Mann an Gewicht zunehmen und Fett speichern können, dann liegen Sie falsch. In letzter Zeit sind immer mehr Männer mit einer weiblichen Art von Fettleibigkeit aufgetreten, wie auf dem Foto unten (links die Verteilung des Fettes nach weiblicher Art)..

Glücklicherweise ist dieser Typ ziemlich selten, meistens sieht man "Bierbäuche" wie diesen. Dies ist der gefährlichste Typ im Hinblick auf die Entwicklung von Stoffwechselstörungen und erfordert eine dringende Behandlung..

Bauch zu Hüfte Umfang

Das Verhältnis von Taille zu Hüfte wird verwendet, um das Risiko von Diabetes und kardiovaskulären Komplikationen zu bestimmen. Normalerweise sollte dieser Indikator für Männer nicht mehr als 1,0 und für Frauen nicht mehr als 0,85 betragen. Wenn diese Indikatoren höher sind, steigt das Risiko, Komplikationen bei Typ-2-Diabetes mellitus zu entwickeln..

Taillenumfang

Ein weiterer wichtiger Indikator ist das Taillenvolumen. Normalerweise sollte sie bei Männern 94 cm und bei Frauen 80 cm nicht überschreiten. Das Überschreiten dieser Indikatoren führt auch zu einem erhöhten Risiko, an Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu erkranken..

Neben Übergewicht gibt es noch andere Risikofaktoren für die Entwicklung von Diabetes mellitus, die Sie dem Artikel "Erklären Sie die Ursache von Diabetes" entnehmen können..

Fettleibigkeit bei Kindern

Jeder hat die Möglichkeit, sein Idealgewicht zu berechnen und Maßnahmen zur Reduzierung seines tatsächlichen Gewichts zu ergreifen, um das Auftreten von Diabetes-Symptomen in Zukunft zu vermeiden..

Es ist jedoch zu berücksichtigen, dass diese Berechnungsformeln für Kinder und Sportler nicht sehr geeignet sind. Dies ist auf unterschiedliche Anteile bei Kindern und das Überwiegen der Muskelmasse bei Sportlern und Bodybuildern zurückzuführen. In diesem Abschnitt werden wir das Problem der Diagnose von Übergewicht bei kleinen Vertretern der Menschheit betrachten..

Leider stelle ich fest, dass die Häufigkeit von Fettleibigkeit bei Kindern jedes Jahr stetig zunimmt. In Russland ist es noch keine Epidemie geworden, aber in Industrieländern schreien Ärzte und Wissenschaftler buchstäblich, dass übergewichtige Kinder sich einem kritischen Punkt nähern..

Wenn die Russen weiterhin am westlichen Lebensstandard festhalten und ihren Kindern ihre Werte vermitteln, werden wir in einem Dutzend Jahren auch einem ähnlichen Schicksal gegenüberstehen (siehe Foto oben). Pass auf deine Kinder auf! Übergewicht besteht schließlich nicht nur aus pausbäckigen Wangen und weichen, abgerundeten Formen, sondern auch aus einer Masse von Begleiterkrankungen.

Kinder können ebenso wie Erwachsene im ersten, zweiten und sogar dritten Grad fettleibig werden. Dies gilt insbesondere für Jugendliche und Kinder in den ersten Lebensjahren. Da in dieser Zeit eine aktive Teilung der Fettgewebezellen stattfindet.

Wenn davon ausgegangen werden kann, dass das Kind bereits ein Gewichtsproblem hat

Wenn Sie den Verdacht haben, dass ein Kind an einer Gewichtskrankheit leidet, können Sie schnell und einfach den BMI berechnen, der mit der Fettmasse bei Erwachsenen und Kindern korreliert, wie von der WHO empfohlen. Ich habe am Anfang des Artikels über diese Formel geschrieben. Die Auswertung der Berechnungsergebnisse ist ähnlich, nämlich:

  • Übergewicht entspricht einem BMI von 25 bis 30
  • Fettleibigkeit 1 Grad entspricht einem BMI von 30 bis 35
  • Fettleibigkeit 2. Grades entspricht einem BMI von 35 bis 40
  • Fettleibigkeitsgrad 3 entspricht einem BMI von mehr als 40

Adipositasraten bei Kindern in Tabellen

Diese Methode ist jedoch sehr grob und berücksichtigt nicht die Parameter von Kindern. Pädiatrische Endokrinologen verwenden eine genauere Methode - die Verwendung von Perzentil- oder Zentiltabellen, bei denen Gewicht, Größe, Geschlecht und Alter von Kindern verglichen werden. Stimmen Sie zu, dass diese Methode individueller ist. Das Körpergewicht des Kindes gilt als übergewichtig, wenn der Indikator zwischen 85 und 95 Zentil liegt und Fettleibigkeit bei 95 Zentil beginnt.
Moderne Centile-Tabellen wurden kürzlich im Jahr 2006 auf der Grundlage von MGRS-Untersuchungen (Multi-Focus Growth Benchmarks) erstellt. Sie werden in jedem Land unter Berücksichtigung nationaler Merkmale erstellt. Sie verwenden den Standardabweichungswert (SDS). Die WHO verwendet Standardabweichungen von –1, –2, –3 SDS, Median und +1, +2, +3 SDS.
Unter Berücksichtigung der Empfehlungen der WHO sollte Fettleibigkeit bei Kindern und Jugendlichen als +2,0 SDS-BMI und Übergewicht von +1,0 bis +2,0 SDS-BMI definiert werden. Unten gebe ich ein Foto des offiziellen Tisches für Jungen von 2 bis 5 Jahren und zeige, wie man es richtig benutzt (zum Vergrößern auf das Bild klicken). Dann können Sie eine Datei mit Tabellen für alle Altersgruppen herunterladen und für Ihr Kind berechnen.

In der ersten Spalte sehen Sie das Alter - Jahr / Monat, in der zweiten Spalte sehen Sie das Alter in Monaten, wir überspringen die nächsten drei. Wir schauen uns die letzten 7 Spalten an. Die Medianspalte gibt den durchschnittlichen BMI für dieses Alter an und wird als normal angesehen, wenn Ihr Indikator in die Indikatoren zwischen den Spalten -1SD und 1SD passt.
Wenn der BMI zwischen 1SD und 2SD liegt, bedeutet dies, dass das Kind übergewichtig ist. Wenn mehr als 2SD - Fettleibigkeit.
Es gibt auch keine Tabellen, sondern Grafiken. Hier, da es für Sie bequemer ist. Das Diagramm sieht so aus. Zum Beispiel habe ich BMI für Jungen von 5 bis 19 Jahren genommen (anklickbares Bild)

Hier sehen Sie 5 Linien, die das Diagramm in 6 Intervalle unterteilen. Normal liest BMI, der zwischen den gelben Linien liegt. Das Alter ist horizontal und der BMI ist vertikal. Ich hoffe, Sie erinnern sich, wie man es berechnet..
Wie Sie sehen können, zeigt dieses Diagramm nicht SD an, sondern die Werte, über die ich zu Beginn gesprochen habe. So werden die alten und modernen Bezeichnungen kombiniert. Hier können Sie Diagramme für verschiedene Altersgruppen herunterladen.

Wie hoch ist der Grad der Fettleibigkeit in der Armee?

Diese Frage ist sowohl für viele junge Menschen als auch für ihre Eltern von Interesse. Schließlich können komplette Rekruten unter schlankeren Kameraden zum Spott und Spott werden. Als ich noch in einem öffentlichen Krankenhaus arbeitete, musste ich eine Reihe von Akten des Militärregistrierungs- und Einstellungsbüros für Fettleibigkeit ausfüllen, und einige Wehrpflichtige mussten unserem Mutterland dienen..

Dies liegt daran, dass nicht alle übergewichtigen Männer einer Befreiung und sogar einer Wiedergutmachung unterliegen. Wenn Sie zur Kommission kommen, wiegen sie Sie dort, messen Ihre Größe und berechnen Ihren BMI. Basierend auf den Ergebnissen der Berechnung wird eine Diagnose von "Fettleibigkeit" gestellt und eine Überweisung an einen Endokrinologen zur Untersuchung gegeben. Junge Menschen mit Fettleibigkeit und Übergewicht 1. Grades sind garantiert im Dienst.
Menschen mit Adipositas 2. Grades erhalten eine Verzögerung von 6 Monaten, dann noch einmal. Und diejenigen, die ihren Körper auf 3 Grad Fettleibigkeit angewachsen haben, erhalten meistens eine lebenslange Befreiung vom Dienst, aber leider passiert dies nicht immer. Manchmal können sie mit dem dritten Grad nur eine Verzögerung geben und später müssen Sie alles noch einmal wiederholen. Laut BMI gibt es keine Fettleibigkeit 4. Grades.

Das ist alles für mich. Übung und Ihr Körper wird es Ihnen danken! Welchen Sport machst du? Wie denkst du über ihn im Allgemeinen??

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Mit Herzlichkeit und Sorgfalt, Endokrinologin Dilyara Ilgizovna Lebedeva

Mit Herzlichkeit und Sorgfalt, Endokrinologin Dilyara Ilgizovna Lebedeva

Fettleibigkeit Grad 4

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  • ICD-10-Code
  • Die Gründe
  • Pathogenese
  • Symptome
  • Stufen
  • Formen
  • Komplikationen und Folgen
  • Diagnose
  • Behandlung
  • An wen kann man sich wenden??
  • Zusätzliche Behandlung
  • Medikamente
  • Verhütung
  • Prognose

Fettleibigkeit Grad 4 ist die schwerste Form dieser Krankheit. Es wird diagnostiziert, wenn das Gewicht einer Person den maximal zulässigen Indikator um mehr als 100% überschreitet. Die Norm kann anhand des BMI oder anderer Formeln berechnet werden, z. B. anhand des Verhältnisses von Taille zu Hüfte in der Breite.

ICD-10-Code

Gründe für Fettleibigkeit Grad 4

Zu den Hauptgründen für dieses Problem gehören:

  • passiver Lebensstil;
  • Binge Eating;
  • hormonelle oder chronische Krankheiten.

Pathogenese

Störungen der Funktionen der wichtigsten zentralen Mechanismen wie der Großhirnrinde sowie des Hypothalamus werden als Hauptoption für die Entwicklung von Fettleibigkeit bei einer Person angesehen - hier befinden sich die Zentren, die den Appetit regulieren. Störungen können nicht nur angeboren sein, sondern auch erworben werden (in Fällen, die durch Erziehung, familiären Lebensstil, nahrhafte Ernährung usw. verursacht werden). Bei Vorliegen von Verletzungen, die sich auf die Lage dieser Zentren auswirken (mit oder ohne Entwicklung eines Entzündungsprozesses), kann sich auch Fettleibigkeit entwickeln..

Fettleibigkeitssymptome 4. Grades

Bei der Entwicklung von Fettleibigkeit 4. Grades werden die folgenden Symptome beobachtet:

  • Die Entwicklung systemischer Störungen in der Funktion des Herzens - ischämische Herzkrankheit, Herzinsuffizienz sowie ein Anstieg des Blutdrucks (und dies sind nur einige Krankheiten, die bei einer Person im 4. Stadium dieser Pathologie auftreten). Das Fettgewebe beginnt um das Myokard herum zu wachsen, wodurch dem Herzen Sauerstoff fehlt. Aufgrund der schlechten Blutversorgung von Geweben, die durch Atherosklerose entstehen, beginnt ihre Hypoxie;
  • Da das Herz-Kreislauf-System anders zu funktionieren beginnt, treten auch Veränderungen in der Funktion des Atmungssystems auf - das sogenannte unspezifische Resistenz. Der Prozess der Beatmung der Lunge ist sehr kompliziert, wodurch Entzündungen in den Atemwegen beginnen (z. B. Lungenentzündung oder Bronchitis). In einigen Fällen infolge von Fettleibigkeit 4 std. Tuberkulose entwickelt;
  • Da das Körpergewicht zu groß ist, wirkt es sich direkt auf die ODA aus. Infolgedessen entwickeln die Patienten verschiedene Pathologien der Wirbelsäule und der Gelenke, einschließlich. Osteochondrose.

Stufen

Fettleibigkeit kann ein progressives Stadium haben - das Volumen der Fettreserven nimmt allmählich zu, wodurch das Körpergewicht allmählich zunimmt. Es gibt auch eine stabile Stufe (dies ist die sogenannte Reststufe, die als Reststufe betrachtet wird - dies wird nach einem Gewichtsverlust festgestellt)..

Formen

Es gibt auch verschiedene Arten von Fettleibigkeit, die anhand der Bereiche des Körpers unterschieden werden, in denen es sich hauptsächlich um Fettreserven handelt:

  • Abdominal-Typ (oder Oberkörper, Android). In diesem Fall befinden sich Fettdepots hauptsächlich im Oberkörperbereich und zusätzlich im Magen. Diese Art von Fettleibigkeit wird häufiger bei Männern beobachtet. Bei dieser Art von Krankheit ist das Risiko einer Beeinträchtigung des Allgemeinzustands des Körpers recht hoch, was sich unter dem Deckmantel der Entwicklung von Bluthochdruck, Diabetes mellitus sowie Schlaganfällen und Herzinfarkten äußert.
  • Femoral-Gesäß (unterer) Typ. Im Allgemeinen ist bereits unter dem Namen erkennbar, in welchen Bereichen der Körperfettablagerungen sich angesammelt hat - an den Hüften und am Gesäß. Diese Art der Pathologie wird hauptsächlich bei Frauen beobachtet, und Krankheiten wie Veneninsuffizienz und darüber hinaus werden verschiedene Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule zu Komplikationen.
  • Gemischter (Zwischen-) Typ. In diesem Fall werden die Fettreserven in allen Bereichen des Körpers gleichmäßig abgelagert..

4 Grad der Fettleibigkeit bei Kindern

Heutzutage sind einige Kinder fettleibig und in einigen Fällen erreicht es sogar 4 Standard. Dieser Trend kann durch die Tatsache erklärt werden, dass Kinder einen sitzenden Lebensstil führen und auch nicht gut essen. Darüber hinaus spielen erbliche oder erworbene Krankheiten eine wichtige Rolle. Daher ist es sehr wichtig zu bemerken, dass das Gewicht des Kindes rechtzeitig von der Norm abweicht. Durch eine rechtzeitige Behandlung werden die Probleme vermieden, die mit dem 4. Stadium der Fettleibigkeit verbunden sind.

Komplikationen und Folgen

Bei Fettleibigkeit bis zum 4. Grad treten im ganzen Körper Probleme auf - Veränderungen treten sowohl in inneren Organen als auch in Venen mit Arterien, Haaren und Haut sowie Schleimhäuten auf. Es können sich sehr schwere Krankheiten wie endokrine Störungen und Diabetes mellitus entwickeln. In Zukunft führen sie zu Behinderungen.

Bei einem längeren Krankheitsverlauf, der nicht von einem Fachmann überwacht wird, werden Komplikationen bei Männern zu Problemen wie einer Verschlechterung der Wirksamkeit, die zu Unfruchtbarkeit führen kann. Frauen haben auch reproduktive Probleme. Trotz der Tatsache, dass die Möglichkeit einer Empfängnis bei ihnen bleibt, ist der Schwangerschaftsprozess mit einem großen Risiko verbunden, mit dem eine ausgeprägte Toxikose verbunden ist, die in vielen Fällen eine Lebensgefahr darstellt. Neugeborene haben oft Entwicklungsstörungen und können äußerlich wie Frühgeborene aussehen, obwohl sie selbst ziemlich groß sind.

Diagnose von Fettleibigkeit Grad 4

Fettleibigkeit kann durch Berechnung des Normalgewichts und des BMI einer Person diagnostiziert werden. Hautfalten werden untersucht, um den Grad der Fettablagerung unter der Haut zu bestimmen..

Instrumentelle Diagnostik

Am genauesten werden die Indikatoren für den Prozentsatz, das Volumen und den Ort der Fettablagerungen während der Verfahren solcher Hilfsmethoden der instrumentellen Diagnostik bestimmt: CT, Ultraschall, NMR und zusätzlich Röntgendensitometrie usw..

An wen kann man sich wenden??

Adipositas Grad 4 Behandlung

Mit Fettleibigkeit, 4. EL. Die Behandlung beginnt mit einer gründlichen Untersuchung des gesamten Körpers, um alle damit verbundenen Pathologien festzustellen. Es muss unter Aufsicht von Ärzten durchgeführt werden - dies ist ein Kardiologe mit einem Ernährungsberater und einem Psychologen usw..

Fettleibigkeit wird in diesem Stadium häufig chirurgisch behandelt. Vor der Operation selbst müssen Sie jedoch eine lange Vorbereitungszeit durchlaufen, die Folgendes umfasst:

  • Korrektur des Essverhaltens des Patienten;
  • Einhaltung des Ernährungsplans und der Ernährungsbedingungen;
  • zunehmende körperliche Aktivität;
  • Behandlung von Fettleibigkeit zusammen mit begleitenden Pathologien mit Medikamenten.

Medikamente

Medikamente zur Bekämpfung von Fettleibigkeit 4. Grades werden selten eingesetzt und sind sehr vorsichtig, da der Zustand des Körpers in diesem Fall äußerst schwierig ist.

Die in einer solchen Situation verwendeten Medikamente sind Xenical sowie Orlistat und Acarbose. Diese Medikamente helfen, die Aufnahme von Kohlenhydraten aus Fetten zu verlangsamen. Es sollte jedoch berücksichtigt werden, dass Medikamente Nebenwirkungen haben und den Zustand des Patienten weiter verschlechtern können..

Heutzutage reagieren Ernährungswissenschaftler extrem negativ auf Medikamente, die den Appetit unterdrücken. Die Sache ist, dass sie als Betäubungsmittel eingestuft werden und den Zustand des Körpers nur noch mehr unterdrücken..

Pillen und andere Medikamente dürfen jedoch in jedem Fall ausschließlich nach Vereinbarung des behandelnden Arztes eingenommen werden.

Vitamine

Die Diät beinhaltet die zusätzliche Verwendung von Vitaminen der Gruppen A sowie D (in Form von Tropfen)..

Physiotherapie Behandlung

Im Falle von Fettleibigkeit, IV Art. Es ist gestattet, Regenduschen und zusätzlich eine Unterwassermassagedusche (das Wasser sollte eine Temperatur von 36-37 ° C haben) zu verwenden, in der eine spezielle Fächerstrahldüse verwendet wird, und der Wasserstrahl sollte unter einem Druck von 1-3 atm gerichtet werden. Die Dauer dieses Verfahrens beträgt 12-15 Minuten, täglich oder jeden zweiten Tag. Der gesamte Behandlungsverlauf besteht aus dem 15.10.18 solcher Verfahren. Nach einem solchen Kurs haben die Patienten eine Abnahme des Cholesterinspiegels sowie eine merkliche Gewichtsreduktion..

Die folgenden physiotherapeutischen Behandlungsverfahren sind auch bei dieser Pathologie wirksam:

  • LPG oder ein anderes Massagegerät, das zur Steigerung des Stoffwechsels in Hautzellen beiträgt;
  • Mesotherapie, bei der Injektionen mit speziellen Substanzen unter die Haut injiziert werden;
  • Hydrotherapie - die sogenannte Charcot-Dusche sowie andere Methoden der Wassermassage.

Operative Behandlung

Es gibt verschiedene Arten von Operationen, die bei Fettleibigkeit 4. Grades angewendet werden: Fettabsaugung, Gastroplastie, Magenbypass oder Magenband und biliopankreatischer Bypass.

Fettabsaugung ist der Prozess der Entfernung von überschüssigem Körperfett. Es wird als dringende Gewichtsverlustmaßnahme angesehen, um lebenswichtige Organe zu entlasten. Gleichzeitig wird es jedoch nicht als Methode zur Behandlung dieser Pathologie angesehen..

Die vertikale Gastroplastie ist eine Operation am Magen, bei der sie vertikal in zwei Teile geteilt wird. Infolgedessen ist der obere Teil, dessen Volumen kleiner ist, mit Nahrung gefüllt, und der Patient fühlt sich früher gesättigt als in einer normalen Situation. Somit verliert eine Person Gewicht aufgrund der Tatsache, dass die Menge an Nahrung abnimmt..

Magenbypass-Operation - Bei dieser Operation wird ein Band (eine spezielle Silikonmanschette) verwendet, um einen kleinen, separaten Teil des Magens zu erzeugen. Zu diesem Zweck wird ein spezielles Gerät unter die Haut eingeführt, das die Breite der Öffnung dieses Teils und damit das vom Patienten verzehrte Lebensmittelvolumen einstellt..

Nach diesem Verfahren ist eine Diät erforderlich, die den Verzehr aller kalorienreichen Lebensmittel begrenzt. Andernfalls geht der Prozess des Abnehmens viel langsamer..

Die Magenbypass-Operation ist eine chirurgische Behandlungsmethode, bei der ein kleiner Teil des Magens des Patienten vollständig isoliert ist, so dass er weniger Nahrung zu sich nimmt. Nach diesem Verfahren sind bestimmte Lebensmittel (wie Butter, Milch und Süßigkeiten) für den Patienten eher unangenehm. Daher muss er in Zukunft zusätzlich spezielle Vitamine sowie Mineralstoffzusätze konsumieren..

Beim biliopankreatischen Shunt wird eine vollständige Entfernung eines bestimmten Teils des Magens durchgeführt. In diesem Fall verliert der Patient unabhängig von der Menge der aufgenommenen Lebensmittel an Gewicht. Die Operation ist auch bei Typ-2-Diabetes wirksam. Nach diesem Eingriff muss der Patient sein ganzes Leben lang Vitamine mit Mineralstoffzusätzen zu sich nehmen..

Diät gegen Fettleibigkeit Grad 4

Bei der Behandlung von Fettleibigkeit werden 4 EL. Die Beseitigung überschüssiger Kalorien beginnt mit der ersten Stufe. Erfordert die strikte Einhaltung der vorgeschriebenen Diät mit häufigen, fraktionierten Mahlzeiten in kleinen Portionen.

Da Patienten mit diesem Stadium der Fettleibigkeit einen sitzenden / lügnerischen Lebensstil haben, verbrauchen sie ein Minimum an Energie. Und sie essen viele kalorienreiche Lebensmittel. In diesem Fall besteht das Hauptziel daher darin, den Energieverbrauch des Körpers des Patienten zu erhöhen. Zu diesem Zweck werden Fisch mit fettem Fleisch sowie Mehlprodukte und Süßigkeiten vollständig von der Ernährung ausgeschlossen (oder der Verzehr ist begrenzt)..

Die therapeutische Ernährung basiert auf folgenden Prinzipien:

  • Eine vollständig ausgewogene Ernährung mit kalorienarmen Lebensmitteln ist erforderlich.
  • Begrenzen Sie die Aufnahme von Kohlenhydraten, die vom Körper schnell aufgenommen werden (Zucker);
  • tierische Fette durch pflanzliche Fette ersetzen;
  • ein Gefühl der Fülle erzeugen, indem große Mengen kalorienarmer Lebensmittel (Gemüse sowie einzelne Früchte) konsumiert werden;
  • Fasten Tage für den Patienten verbringen;
  • oft essen, aber in kleinen Portionen - um den Hunger zu reduzieren;
  • Begrenzung der Flüssigkeitsaufnahme sowie des Salzes;
  • Entfernen Sie von der Diät Lebensmittel, die Appetit erregen - geräuchertes Fleisch, Gurken, alkoholische Getränke, Gewürze.

Übung für Fettleibigkeit Grad 4

Der Sportunterricht gilt als eine der wichtigsten Phasen bei der Behandlung der Pathologie. Gleichzeitig müssen Sie jedoch verstehen, dass Übungen sorgfältig durchgeführt werden sollten, da solche Patienten häufig Probleme mit der motorischen Aktivität haben.

Die Patienten entwickeln spezielle Komplexe, die aus therapeutischen Übungen bestehen, die zur Stabilisierung des Stoffwechsels beitragen und den allgemeinen Widerstand des Körpers gegen eine solche Belastung entwickeln. Sie werden individuell unter Berücksichtigung der körperlichen Verfassung des Patienten sowie des Vorhandenseins von Begleiterkrankungen entwickelt.

Im Anfangsstadium ist der Patient hauptsächlich in 5 Minuten beschäftigt. Zu den Übungen gehören Rumpfdrehungen, langsames Gehen und Anheben / Absenken der Gliedmaßen.

Es ist zu beachten, dass für den Patienten unerträgliche Übungen nicht verschrieben werden können. Es ist erforderlich, insbesondere den Zustand seiner Wirbelsäule sowie seines Herzens zu überwachen. In der 4. Phase der Adipositas ist die Hauptregel der Physiotherapie eine tägliche progressive Zunahme der Belastung.

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Blutzuckernormen bei Männern und Frauen, Vorbereitung auf Tests

Diäten

Ein Blutzuckertest ist ein bekannter Ausdruck, weil jeder ihn regelmäßig nimmt und erlebt, damit alles in Ordnung ist. Dieser Begriff ist jedoch nicht ganz richtig und geht auf das Mittelalter zurück, als die Ärzte dachten, dass das Durstgefühl, die Häufigkeit des Wasserlassens und andere Probleme von der Zuckermenge im Blut abhängen.